گواهینامه لایف کوچ تخصص هوشیاری (ترک اعتیاد)
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- کوچینگ چیست و چه نیست و چه تفاوتی با مشاوره و توانبخشی (مراکز ترک اعتیاد) دارد؟
- چگونه یک لایف کوچ هوشیاری باشید؟
- متد هوشیاری موفق با 6 اصل اساسی هوشیاری (آمادگی، جسمانی، اجتماعی، روانشناختی، مراقبت از خود، موانع)
- نکات پس از اجرای متد
- پیشزمینهای در مورد بهبودی، اعتیاد و هوشیاری شامل مزایا، باورهای غلط، انگ و کلیشههای اجتماعی آن و موارد دیگر
- درک فرآیند بهبودی شامل اصول، باورها و ارزشها، مدیریت احساسات و هدفگذاری
- مهارتهای کوچینگ شامل دانش در زمینه آمادگی، سبکهای یادگیری، زبان، ارتباطات، روابط و انگیزش
- متدهای هوشیاری شامل موجسواری بر وسوسه، نشانهها و محرکها، ذهنیت و ذهنآگاهی، تأثیرات، پیشگیری از بازگشت و موارد دیگر
- منابع مرتبط با هوشیاری
پیشنیازهای دوره
- هیچ پیشنیازی لازم نیست. از مبتدی تا پیشرفته، همه میتوانند شرکت کنند!
توضیحات دوره
به برنامه گواهینامه لایف کوچ هوشیاری خوش آمدید. این برنامه برای تجهیز شما به دانش و مهارتهای لازم طراحی شده است تا به افراد کمک کنید عادات پایدار بسازند، مسیر ترک اعتیاد را ناوبری کنند و به اهداف هوشیاری خود دست یابند.
چه به دنبال کنجکاوی در مورد هوشیاری باشید، چه به دنبال سبک زندگی هوشیارانه باشید، یا در مسیر ترک اعتیاد قدم برمیدارید، این دوره راهنماییهای جامع و استراتژیهای عملی برای حمایت از خود یا دیگران در دستیابی و حفظ هوشیاری ارائه میدهد.
در طول این دوره آنلاین و خودآموز، شما جنبههای مختلف هوشیاری، ترک اعتیاد و شکلگیری عادت را کشف خواهید کرد. شما تکنیکهای مبتنی بر شواهد، مهارتهای ارتباطی دلسوزانه و متدولوژی های کوچینگ مؤثر را برای توانمندسازی افراد در سفر هوشیاری آنها خواهید آموخت.
این دوره برای افرادی که علاقهمند به دنبال کردن حرفهای به عنوان لایف کوچ هوشیاری هستند، و همچنین برای هر کسی که به دنبال حمایت از خود یا دیگران برای رسیدن به اهداف هوشیاری است، مناسب میباشد. با این حال، لازم به ذکر است که این برنامه برای ارائه مشاوره پزشکی در نظر گرفته نشده است و اعتیاد واقعی ممکن است به راهنمایی متخصصان پزشکی آموزش دیده نیاز داشته باشد.
به عنوان یک شرکتکننده در این دوره یا یک کوچ آینده، مهم است که محدودیتهای کوچینگ را بشناسید و سلامت و ایمنی افرادی که به دنبال حمایت برای هوشیاری هستند را در اولویت قرار دهید.
پس از اتمام موفقیتآمیز برنامه گواهینامه لایف کوچ هوشیاری، شما به دانش، مهارتها و اعتماد به نفس لازم برای ایجاد تأثیر مثبت در زندگی افرادی که در مسیر هوشیاری و ترک اعتیاد حرکت میکنند، مجهز خواهید شد. در این سفر تحولآفرین به ما بپیوندید تا زندگی سالمتر، شادتر و رضایتبخشتری، رها از محدودیتهای اعتیاد، خلق کنیم.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- شما میخواهید یک لایف کوچ شوید و در زندگی دیگران تفاوتی ایجاد کنید.
- شما یک لایف کوچ، کوچ سلامت، متخصص بهداشت، درمانگر، کارمند مراقبتهای بهداشتی یا پزشک طب کلنگر هستید که میخواهید ابزارهای قدرتمند لایف کوچینگ هوشیاری و بهبودی را به جعبه ابزار خود اضافه کنید.
- شما به سلامت و هوشیاری علاقهمند هستید و میخواهید یک لایف کوچ هوشیاری شوید تا به مردم کمک کنید تغییرات پایداری ایجاد کنند.
- شما میخواهید به مراجعان لایف کوچینگ کمک کنید تا اهداف سلامتی و هوشیاری، ارزشها و دنیای هوشیاری را با پرسیدن سؤالات درست، برای خود روشن کنند.
- شما میخواهید به مراجعان لایف کوچینگ کمک کنید تا الگوها، وسوسهها، عادات موجود و سایر موانع بالقوه را شناسایی کرده، یک برنامه (شامل برنامههای غذایی و زمانبندی) ایجاد کنند و تغییرات عادتی پایداری را به وجود آورند.
گواهینامه لایف کوچ تخصص هوشیاری (ترک اعتیاد)
-
خوش آمدگویی 04:40
-
لایف کوچ هوشیاری چیست؟ (تفاوتها، مرزهای ظریف و مجوزها) 07:15
-
درباره کوچ 08:02
-
چرا همین حالا باید یک کوچ هوشیاری شوید 10:58
-
سلب مسئولیت: چه زمانی باید از متخصص کمک گرفت 04:58
-
یافتن پشتیبانی آنلاین 02:25
-
جنگ دشوار با اعتیاد 02:55
-
راههای مبارزه با اعتیاد 04:55
-
سمزدایی و علائم ترک 03:36
-
مواد مخدر و الکل مشکلات شما را حل نمیکنند 03:20
-
معتاد، هوشیار، یا کنجکاو درباره هوشیاری: تفاوت چیست؟ 06:28
-
مزایای هوشیاری 04:00
-
جامعه، محیط و فرهنگ 03:58
-
باورهای غلط رایج 08:05
-
هوشیاری و مسائل مالی (تأثیر مالی اعتیاد) 03:29
-
هوشیاری و همهگیری کرونا 02:55
-
خودکاوی: همه چیز از کی و چگونه شروع شد؟ 04:23
-
عادات شما 08:02
-
سه اصل (3 R's) تغییر عادت 03:11
-
(کوچ): وضعیت فعلی شما 09:27
-
مقدمهای بر متد هوشیاری موفق 05:28
-
(کوچ): شروع گفتگو 03:53
-
(کوچ): مدیریت احساسات 03:32
-
(کوچ): اشتباهات ارتباطی که باید از آنها اجتناب کرد 03:41
-
قبل از تصمیم به هوشیاری، منتظر بدترین اتفاق نمانید 03:20
-
(کوچ): شما نمیتوانید کسی را هوشیار کنید، مگر اینکه خودش تصمیم بگیرد 03:21
-
فرآیند را بپذیرید – سفر به سوی هوشیاری همیشه آسان و زیبا نیست 02:33
-
پذیرش 04:51
-
پذیرش احساسات خود 04:48
-
ترک ناگهانی یا تدریجی؟ 04:37
-
(کوچ): ترک ناگهانی یا تدریجی؟ 00:49
-
(مراجع): تعیین اهداف و برنامههای عملی (اهداف SMART) 06:04
-
خرد کردن اهداف 03:28
-
(کوچ): تعیین اهداف و برنامههای عملی 05:17
-
(کوچ): نقش شماره 1 شما به عنوان لایف کوچ هوشیاری (مسئولیتپذیری) 10:50
-
"چرا"ی بزرگ شما (انگیزه اصلی) 03:24
-
قدرت خود را پس بگیرید 04:09
-
ایجاد یک روتین جدید 07:43
-
تاریخ توقف / ترک شما 05:11
-
خود را در دنیای جدیدتان قرار دهید 02:47
-
(کوچ): سلامت جسمانی 02:44
-
تغذیه و رژیم غذایی 09:34
-
مکملهای غذایی 05:15
-
تناسباندام 06:39
-
خواب 11:26
-
میزان آب مصرفی 04:52
-
استرس 05:26
-
تنفس 05:20
-
تغییرات سبک زندگی 03:33
-
(کوچ): سلامت روانشناختی 04:29
-
طرز فکر رشدیافته 09:35
-
ذهنآگاهی 07:31
-
بازنگری افکار منفی و به چالش کشیدن باورهای محدودکننده 04:14
-
(کوچ): بازخورد مثبت 03:57
-
(کوچ): حمایت عاطفی و راهنمایی 03:31
-
نوشتن روزانه (بر اساس اصول CBT) 05:59
-
تصویرسازی ذهنی 08:09
-
جملات تأکیدی 07:07
-
بخشش 08:21
-
(کوچ): مراجعین خود را برای بخشیدن توانمند کنید 03:06
-
سلامت معنوی 05:35
-
(کوچ): سلامت اجتماعی 03:57
-
خانواده 07:45
-
دوستان 06:13
-
آشنایان و همکاران 04:35
-
کلیسا و سایر جوامع 02:21
-
تأثیرات اجتماعی 06:58
-
شما به میانگین 5 نفری تبدیل میشوید که بیشترین وقت را با آنها میگذرانید 03:06
-
گروه "گرگهای هوشیار" 03:43
-
مراقبت از خود چگونه به شما کمک میکند 02:24
-
ابزارهای مراقبت از خود 10:44
-
(کوچ): به مراجعین خود کمک کنید از خود مراقبت کنند، به خود احترام بگذارند و خود را دوست داشته باشند 02:41
-
(کوچ): به مراجعین خود کمک کنید "نه" بگویند و مرزهای سالمی تعیین کنند؟ 03:34
-
چگونه با موفقیت به مواد مخدر و الکل نه بگوییم؟ 03:39
-
(کوچ): چرا افراد برای ایجاد تغییرات پایدار و معنادار در زندگی خود دچار مشکل میشوند؟ 04:35
-
غلبه بر ترس از تغییر 04:50
-
غلبه بر موانع 08:19
-
تبدیل "اما" به "من میتوانم" و "من انجام خواهم داد" 05:21
-
نشانهها و محرکها 11:20
-
لغزش 03:46
-
موجسواری بر وسوسه 04:30
-
حمایت در بحران و پیشگیری از خودکشی 03:53
-
تنهایی 05:32
-
انگ و کلیشههای اجتماعی 07:01
-
(کوچ): ایجاد و مدیریت یک گروه مسئولیتپذیری 05:39
-
ساختن بهترین زندگی: پذیرش هوشیاری و شکوفایی در هر لحظه 05:41
-
فضای خود را متحول کنید، هوشیاری خود را ارتقا دهید 04:32
-
پیشرفت را در آغوش بگیرید: در سفر هوشیاری بر بهتر شدن تمرکز کنید، نه بینقص بودن 02:46
-
تکگوییها 06:56
-
یادآورها و انگیزهها 04:27
-
فقط برای امروز (یا روز به روز) 04:27
-
چیز جدیدی را امتحان کنید 06:37
-
لذت انتخاب تجربیات به جای مادیات: زندگی سرشار از خاطره را در آغوش بگیرید 05:31
-
یک لیست از آرزوهای خود تهیه کنید 06:13
-
روابط جدیدی بسازید 03:33
-
زمانی برای علایق شما 04:04
-
قدرت استمرار – دستیابی به هوشیاری بلندمدت 04:11
-
چگونه با دنیا روبرو شویم؟ 04:04
-
تبریک 01:21
-
زنجیره محبت را ادامه دهید 04:32
مشخصات آموزش
گواهینامه لایف کوچ تخصص هوشیاری (ترک اعتیاد)
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/21
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:100
- مدت زمان :08:51:48
- حجم :10.59GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy