ضدپیری طبیعی - برنامه 4 هفته‌ای یوگا برای سفت و لیفت کردن صورت

آنچه یاد خواهید گرفت:

• تا 42 تکنیک مختلف یوگای صورت را در طول 28 روز یاد بگیرید.
• رهاسازی تنش در بخش‌های مختلف صورت را یاد بگیرید که می‌تواند به کاهش چین‌وچروک‌ها و خطوط ریز کمک کند.
• یاد بگیرید چگونه ماساژهای لنفاوی می‌توانند به تقویت جریان لنفاوی و در نتیجه درخشندگی بهتر پوست کمک کنند.
• درک کنید چگونه می‌توانید عضلات صورت را تقویت و سفت کنید تا ظاهری جوان‌تر داشته باشید.

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ پیش‌زمینه‌ای نیاز نیست! فقط دستان تمیز، آیینه برای دیدن و ترجیحاً کمی روغن یا مرطوب‌کننده صورت داشته باشید.

توضیحات دوره

تا به حال فکر کرده‌اید چرا بدن خود را تمرین می‌دهید، اما صورتتان را تمرین نمی‌دهید؟

ما اینجا هستیم تا به شما آموزش دهیم چگونه 57 عضله صورت و گردن را تقویت کنید تا ظاهری سفت‌تر و لیفت شده‌تر به صورت طبیعی داشته باشید و پوستتان را در طول زمان درخشان‌تر کنید، زیرا تکنیک‌های تحت پوشش این دوره جریان خون و جریان لنفاوی شما را بهبود می‌بخشند، در نتیجه پوستتان درخشش بهتری خواهید داشت!

این دوره در قالب 4 هفته طراحی شده است و هر هفته روی نواحی مختلف صورت تمرکز دارد:

• هفته 1 - پیشانی و چشم‌ها
• هفته 2 - گونه‌ها، بینی و خط لبخند
• هفته 3 - گردن و زاویه فک
• هفته 4 - کل صورت

شما تنها به حدود 10 دقیقه در روز نیاز دارید. می‌توانید در هر ساعتی از روز که برایتان مناسب است آن را انجام دهید، اما اگر کمک می‌کند، پیشنهاد می‌کنیم صبح یا شب هنگام استفاده از محصولات مراقبت پوستتان باشد تا به به شما در ایجاد این روتین کمک کند. برای این دوره چیز زیادی نیاز ندارید، همیشه دستان و صورتتان تمیز باشد و کمی روغن صورت برای سر خوردن بهتر و آیینه‌ای برای دیدن خودتان و اطمینان از عدم کشیدگی زیاد پوستتان داشته باشید.

این دوره برای همه مناسب است، اما اگر مشکل سلامت جدی دارید یا اخیراً جراحی یا عملی (زیبایی، دندان‌پزشکی و غیره) انجام داده‌اید، حتما قبل از شروع با پزشکتان مشورت کنید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که می‌خواهد پوست و ظاهر خود را به صورت طبیعی با تمرین‌های فیشیال، ماساژ و طب فشاری بهبود بخشد.