یوگای روزمره اولیه برای مبتدیان توسط یک یوگی هندی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• تاریخچه یوگا
• انواع مختلف آساناها
• یادگیری درباره پرانایاما
• مسیرهای یوگا
• مقاومت آنتی‌بیوتیکی

توضیحات دوره

به این دوره آنلاین یوگای تحول‌آفرین خوش آمدید، جایی که خرد باستانی با علم مدرن پیوند می‌خورد! با مدرس یوگای معتبر با زمینه تخصصی در میکروبیولوژی، به سفری دقیق در درون جوهره یوگا بروید که آموزه‌های سنتی را با ارتباط معاصر ترکیب می‌کند

ریشه‌های یوگا را بررسی کنید، تاریخچه غنی آن را بشناسید و با بینش‌های عمیق یوگا سوتراهای پاتانجالی هدایت شوید. اصول جاودانه یوگای کلاسیک و فلسفه‌های عمیق آدویتا، ودانتا و تانترا را که پایه جهان‌بینی‌های دنیای یوگا هستند، کشف کنید.

به بررسی عملی پرانایاما بپردازید و قدرت تحول‌آفرین تنفس را درک کنید. مسیرهای یوگا را بررسی کنید، پیچیدگی‌ها و کاربردهای آن‌ها در زندگی روزمره را درک کنید. در کلاس‌های عملی پرانرژی شرکت کنید و به آساناهای مختلفی که رفاه جسمی و تعادل ذهنی را ارتقا می‌دهند مسلط شوید.

مدرس با تکیه بر تخصص میکروبیولوژی خودش، محتوای اضافی درباره مقاومت آنتی‌بیوتیکی، تقاطع حیاتی علم و سلامت، ارائه می‌دهد. همچنین فواید درمانی مودراهای ویژه برای کاهش استرس را کشف می‌کنید که رویکردی کل‌نگر به رفاه ارائه می‌دهند.

این دوره فقط یک تجربه آموزشی نیست؛ بلکه سفری کل‌نگر است که خرد باستانی یوگا را با بینش‌های مدرن ترکیب می‌کند و شما را به کشف همگرایی هماهنگ ذهن، بدن و روح دعوت می‌کند. با این دوره، ترکیبی منحصربه‌فرد از سنت و علم، همراه شوید، جایی که ریشه‌های تاریخی یوگا فراتر می‌روند تا به یک تمرین زنده و جاری برای دنیای معاصر تبدیل شوند. امروز در این دوره شرکت کنید و در مسیر سلامت و دانش گام بردارید!

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افراد مبتدی
• سطح متوسط