یادداشت‌برداری برای تغییر و تحول - یک دوره 21 روزه

معرفی
سرفصل

✅ سرفصل و جزئیات آموزش

آنچه یاد خواهید گرفت:

نوشتن به مدت 10 دقیقه در روز می‌تواند ایده‌ها و الهامات جدیدی را آشکار کند.
یادداشت‌برداری می‌تواند به شما در تعیین اهداف و تغییر زندگیتان کمک کند.
استفاده از پرامپت های یادداشت‌برداری به عنوان راهنما به شما کمک می‌کند جنبه‌های جدیدی از ذهن و بدنتان را کشف کنید.
ابزارهایی برای ایجاد عادت یادداشت‌برداری روزانه موفق دریافت می کنید که می‌تواند به یک عادت سالم طولانی‌مدت تبدیل شود.
برای عمیق‌تر کردن آگاهی شخصی و کاوش در رشد شخصی

پیش نیازهای دوره

نیازی به تجربه‌ی یادداشت‌برداری نیست.
به یک قلم و کاغذ (ترجیحاً یک دفتر یا دفتر وقایع روزانه) نیاز خواهید داشت.
اگر به دنیای دیجیتال علاقه دارید، می‌توانید بر روی کامپیوتر یا تبلت خود در صفحات خالی یادداشت‌برداری کنید.

توضیحات دوره

این دوره طراحی شده تا شما را با خودتان مرتبط کند و فهم شما را از آنچه در دنیای درونتان در حال وقوع است، عمیق‌تر کند.

ما در طول 21 روز، به اهمیت یادداشت‌برداری پرداخته و چگونگی تبدیل آن به ابزاری برای تغییر و تحول را بررسی خواهیم کرد.

این دوره به عنوان یک سفر مترقی، از تعهد، تا خودشناسی و سپس تجسم آینده شما سازماندهی شده است.

در طول سه هفته، شما با سپاسگزاری، دلسوزی برای خود، خودِ گذشته و خودِ آینده‌تان آشنا خواهید شد، عادات روزانه و چگونگی حفظ انگیزه را بررسی خواهید کرد، و همچنین یاد می گیرید که چگونه ترس‌های خود را به چالش‌هایی تبدیل کنید که بر آنها غلبه کنید. در طول مسیر، به حالت فلو (تچان)، شادی و ارزش‌های شخصی خود دست خواهید یافت. هر چه بهتر خودتان را بشناسید، بهتر می‌توانید آن نسخه از خودتان را در دنیا ابراز کنید.

پس، اگر آماده‌اید که به یادداشت‌برداری مداوم عادت کنید، زمانی را صرف خوداندیشی کنید و به رشد شخصی متعهد شوید، این دوره برای شما مناسب است.

تغییر و پتانسیل درون شما در حال جوشیدن است، فقط منتظر است تا قلمتان را بر روی کاغذ بگذارید.

اگر قبلاً یادداشت‌برداری کرده اید، یا تازه به این عمل می پردازید، در این دوره به شما خوش آمد می‌گوییم! تنها تعهدی که در این دوره ایجاد می‌کنید، میان شما و صفحات خالی است.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟