با برنامه سرگرم کننده و موثر ما به تناسب اندام برسید، با قدرت و سریع به اهداف خود برسید. اکنون برای داشتن یک سبک زندگی عالی اقدام کنید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• با تقویت تمام عضلات بدن از درد عضلانی جلوگیری کنید.
• افزایش قابل توجه قدرت بدنی و استقامت
• تقویت عضلات برای همه افراد حتی افراد مبتدی تا سطح حرفه ای و رسیدن به خود کفایی
• تخلیه انرژی های منفی و افزایش شدت نشاط و شادابی
• افزایش آرامش و عملکرد بهتر مغز و بدن

توضیحات دوره

برنامه تناسب اندام ما برای کمک به شما در دستیابی سریع و آسان به اهداف خود طراحی شده است. ما تمرین‌ ها و فعالیت‌ های مختلفی را ارائه می‌ دهیم تا انگیزه شما را حفظ کرده و مطمئن شوید که در مسیر خود باقی می‌ مانید. چه به دنبال کاهش وزن، به دست آوردن عضله، یا صرفاً حفظ یک سبک زندگی سالم باشید، برنامه ما برای همه مناسب است. ما روی ایجاد قدرت و استقامت تمرکز می کنیم و در عین حال تمرینات سرگرم کننده و چالش برانگیز را نیز ارائه می دهیم.

این دوره برای چه کسانی مناسب است:

• این دوره برای همه افراد اعم از افرادی که هرگز ورزش نکرده اند و افرادی که سال هاست ورزش می کنند مناسب است، به جز افرادی که ویژگی هایی مشابه انواع دیسک ها مانند دیسک گردن یا پشت دارند و یا آسیب های عضلانی مختلفی دارند.