تصمیم‌گیری تحت استرس و عدم قطعیت - 9 استراتژی!

آنچه یاد خواهید گرفت:

• 9 استراتژی قدرتمند برای تصمیم‌گیری عالی تحت استرس و عدم قطعیت
• چگونه تحت سطوح مختلف استرس تصمیم‌گیری می‌کنیم؟
• واکنش بدن به استرس چیست و چگونه کار می‌کند؟
• بینش‌هایی از یافته‌های تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب برای تصمیم‌گیری تحت استرس

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ پیش‌نیازی جز ذهنی باز، دانش اولیه دبیرستان و کنجکاوی برای یادگیری وجود ندارد.

توضیحات دوره

در دوران بحران، هنگام مواجهه با استرس، اضطراب و عدم قطعیت، آرام و منطقی ماندن بسیار دشوار است. چگونه تصمیم درست را بگیرید؟ چگونه در زمان مناسب، حرف درست را بزنید یا اقدام درست را انجام دهید؟

در اینجا است که درک علم استرس و روانشناسی تصمیم‌گیری می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند!

مغز ما در طول میلیون‌ها سال، استراتژی‌های زیادی برای مقابله با استرس توسعه داده است. اما این استراتژی‌ها تنها برای انواعی از استرس‌هایی که اجداد ما با آن مواجه بودند، مانند مواجهه با ببر چاقودندان، بیماری‌های جدید یا درگیری با قبایل دیگر موثر بودند، موقعیت‌هایی که نیاز به اقدام فوری دارند.

حال به امروز بیاندیشید، دیگر خبری از ببر چاقودندان نیست، اما عوامل استرس‌زای مدرن زیادی مانند ددلاین‌های فشرده، آزار در رسانه اجتماعی، نگرانی‌های مالی یا مشاجرات سیاسی وجود دارد.

مغز ما هنوز به گونه‌ای واکنش نشان می‌دهد که در حالتی از زندگی یا مرگ قرار داریم و ما را برای اقدام سریع آماده می‌کند. اما این موضوع در دنیای امروز چندان مفید نیست و حتی می‌تواند مضر باشد.

و واکنش درونی ما به استرس می‌تواند به طور قابل توجهی نحوه تفکر و تصمیم‌گیری ما را تغییر دهد. این واکنش می‌تواند ما را وادار کند تا از جایگزین‌های قابل قبول غفلت کنیم، میانبرهای پرخطر را انتخاب کنیم و حتی موجب شود که خشکمان بزند و دچار فلج تحلیلی شویم و نتوانیم هیچ تصمیمی بگیریم!

درک همه‌ی این موارد می‌تواند به ما کمک کند تا به نکات و ترفندهای جالبی برسیم.

در این دوره، شما 9 استراتژی مبتنی بر تحقیق را خواهید آموخت که به شما کمک می‌کند تا استرس خود را بهتر مدیریت کرده و مهارت‌های تصمیم‌گیری خود را حتی در سخت‌ترین موقعیت‌ها افزایش دهید. شما نه تنها مغز خود را بهتر می‌شناسید، بلکه ابزارهایی که نیاز دارید تا استرس و عدم قطعیت را مانند یک حرفه‌ای مدیریت کنید را نیز به دست خواهید آورد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• رهبران و مدیرانی که در تصمیم‌گیری در شرایط استرس‌زا مشغول به کار هستند.
• هرکسی که به طور مکرر باید تحت استرس یا عدم قطعیت تصمیمات حیاتی بگیرد.
• افرادی که در مشاغل با استرس بالا کار می‌کنند. - مانند آتش‌نشان‌ها، متخصصان اورژانس، خلبان‌ها و غیره