دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
عادتهای سریع و چابک - استفاده از علوم اعصاب برای ایجاد عادتها
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- سرنوشت خود را طراحی کنید، جهت شمال خود را مشخص کنید و به صورت سیستماتیک مسیرهایی که میخواهید طی کنید را طراحی کنید.
- عادتها و رفتارهای پایدار را به طور مداوم و آگاهانه بسازید و اجرا کنید.
- از نقشه راه عملی و کارآمد Warp Speed Habits برای غلبه بر تلهها و موانع ذهنی هنگام ایجاد عادتها استفاده کنید.
- با رویکردی مبتنی بر مغز، به طور مستمر نتایج قابل اتکا خلق کرده و از رفتارها بهره ببرید.
پیشنیازهای دوره
- نیاز به تجربه یا آموزش قبلی نیست
توضیحات دوره
اگر میتوانستید سریعاً خود را با تغییرات وفق دهید، سرنوشت خود را طراحی کنید، جهت شمال شخصی خود را مشخص کرده، مسیرهای مورد نظرتان را به صورت سیستماتیک بسازید و تا آخر مسیر پیش بروید؛ سلامت، کار و زندگی خود را بهبود ببخشید چه؟
تغییر به معنای ایجاد عادتهاست، و همانطور که افراد تجربه کردهاند، این کار بسیار چالشبرانگیز است. ممکن است فکر کنید روشها و شیوهها همراه با الهام، اراده و انگیزه کافی است، اما نوسان این ویژگیها اغلب باعث شکستهای مکرر میشود.
برای افراد، رهبران، مدیران یا هر کسی که میخواهد عادتها و رفتارها را بسازد یا تغییر دهد و مهارتهای جدید کسب کند، پاسخ در عادت های سریع و چابک است؛ رویکردی انقلابی، مبتنی بر مغز، استراتژیک و تاکتیکی برای ایجاد عادت و تغییر رفتار.
این راهنما که در تقاطع علوم اعصاب و روانشناسی قرار دارد، درسهای مدیریت کسبوکار را در سطح فردی به کار میبرد، توسعه «ذهنیت عادت» را ترویج میدهد و زمینههای محیطی را شکل میدهد. در این مسیر، هنگامی که یاد میگیرید عادتهای پایدار بسازید و اجرا کنید، هشت آواتار همراه شما خواهند بود که شما را به دنیاها و ابعاد مختلف خواهند برد.
آمادهاید؟ سفر اول خود را شروع کنید، اما اشتباه نکنید. وقتی مأموریتهای خود را انجام میدهید، خودتان را با خاطرات موفقیت یک شبه فریب ندهید؛ اینها افسانههایی هستند که ذهنیت انرژی و تابآوری مورد نیازتان را مبهم میکنند.
اما با نقشه راه عملی و کارآمد سریع و چابک، میتوانید بر تلههای ذهنی و موانع غلبه کنید و نهایتاً به رفتارهای پرثمر که نتایج واقعی به همراه دارند، دست پیدا کنید!
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- افراد، رهبران، مدیران یا هر کسی که میخواهد به طور منظم و آگاهانه عادتها و رفتارها را بسازد یا تغییر دهد و مهارتهای جدید کسب کند
عادتهای سریع و چابک - استفاده از علوم اعصاب برای ایجاد عادتها
-
آیا آمادهاید سرنوشت خود را طراحی کنید؟ 00:37
-
عبارات قدرتمند 01:17
-
معرفی عادتهای سریع و چابک 01:13
-
مقدمه عادتهای سریع و چابک 01:38
-
سفرهای شما به دنیاهای مختلف 02:04
-
آواتار تازهکار شما 00:49
-
آواتار دانشمند شما 01:20
-
آواتار نقاش شما 01:02
-
آواتار استاد/استادکار شما 00:58
-
آواتار معمار شما 00:56
-
آواتار یادگیرنده شما 00:57
-
خلاصهای از سفر شما 00:50
-
همیار عادت شما، مایکل 00:28
-
آیا آماده شروع سفر اول خود هستید؟ 00:37
-
سفر اول خود را آغاز کنید 00:57
-
سفر اول: علوم مغز، تفکر کسبوکار، ذهنیت عادت، زمینه محیطی 00:45
-
تعریف عادتها 00:43
-
چهار جزء عادتها 01:21
-
ماموریت 1: چهارگانه عادتها None
-
پایهای بنیادی برای بسیاری از رفتارهای روزانه شما 00:52
-
دههها برنامهریزی ذهنی 00:33
-
عادتها خارج از محدوده افکار شما رخ میدهند 00:28
-
واکنشهای الکتروشیمیایی پیچیده 00:52
-
ماموریت 2: آیا در ساخت عادتها موثر هستید؟ None
-
گفتگویی: روانشناسی و علوم اعصاب 02:24
-
ماموریت 3: آیا کنترل دارید؟ None
-
روی آن دکمه کلیک کنید 01:35
-
تفکر کسبوکار 01:30
-
یک تلفیق بسیار ضروری 00:43
-
ماموریت 4: تأمل بر استراتژی (و تاکتیکها) None
-
ادامه ماموریت 4: تأمل بر استراتژی و تاکتیک None
-
ذهنیت رشد برای عادتها 00:53
-
ماموریت 5: آیا ذهنیت رشد عادت را دارید؟ None
-
شکل دادن به محیط خود 00:59
-
ماموریت 6: آیا محیط شما روی عادتهایتان تأثیر میگذارد؟ None
-
چه مدت طول میکشد تا یک عادت بسازم؟ 02:19
-
پایان موفقیتآمیز شش مأموریت اکتشافی اول 01:09
-
درک سفرهای دانشمند خود 01:08
-
سفر دوم: از جنگل آمازون تا اروپا 00:57
-
کلمه عادت چه معنی دارد؟ 00:43
-
ماتریس شکلگیری عادتها: یک مرور کلی 00:54
-
ماموریت 7: عادتها چگونه شکل میگیرند؟ None
-
ماتریس شکلگیری عادتها: یادگیری استفاده از یک نرمافزار جدید 03:12
-
بلوک پایهای عادتها 01:36
-
این «پیامرسانهای درختی» هنگام ایجاد عادت چگونه ارتباط برقرار میکنند؟ 02:11
-
ماموریت 8: بلوک سازنده عادت None
-
ماموریت 9: پرواز بر فراز جنگل آمازون None
-
پرواز به جنوب اروپا 01:03
-
ماموریت 10: پرواز شبانه بر فراز دریای مدیترانه None
-
ایجاد شهرها و بزرگراههای عظیم 01:25
-
رفتار جدید تحت شرایط مناسب 02:43
-
پایان سفر اول به عنوان دانشمند 01:18
-
سفر سوم: دوستان یا دشمنان 00:35
-
پتانسیل تحول عظیم 00:33
-
کاوش در سیستمهای مرز نهایی 01:18
-
سیستم اجرایی 02:33
-
سیستم تحلیل ریسک 02:25
-
سیستم عادتها 02:12
-
سیستم یادگیری 03:08
-
سیستم پاداش 01:09
-
ماموریت 11: بازی تعادل None
-
پایان سفر دوم به عنوان دانشمند 01:00
-
سفر چهارم: سیستم هویت — توهمها و ذهنیتها 00:46
-
کارکردهای درونی — یک بازتاب 01:38
-
ماموریت 12: توهم سیستم هویت None
-
دیدگاههای اشتباه 02:16
-
ماموریت 13: ذهنیت سیستم هویت None
-
نکات کلیدی 01:41
-
تغییر بلندمدت 02:37
-
سفر پنجم: استراتژی و تاکتیکها 00:53
-
ماموریت 14: رویکرد خود را بازتعریف کنید None
-
استراتژی، تاکتیکها و نقشه راه شما 03:09
-
سفر ششم: بوم استراتژیک عادتها 02:24
-
مایکل، همیار عادت شما را ملاقات کنید 01:39
-
پرتره کنونی خود را رنگ بزنید 02:41
-
ماموریت 15: از ذرهبین خود استفاده کنید None
-
تعهد به دروننگری سخت 02:09
-
ماموریت 16: شناخت الگوهای کنونی بوم - فهرست ارزشها None
-
ادامه ماموریت 16: شناخت الگوهای کنونی بوم - بازتاب None
-
الگوهای کنونی بوم - بازتاب مایکل / فهرست کوتاه فرصتها 01:17
-
ادامه ماموریت 16: تماشاگر پرتره خود شوید None
-
الگوهای کنونی بوم - همکاری با مربی و نمایش پرتره خود 02:25
-
ادامه ماموریت 16: الگوها - درک اندازه و عمق پرتره خود None
-
طرح کلی پرتره آینده خود را ترسیم کنید 03:54
-
سطح آگاهی مایکل 00:39
-
ماموریت 17: از میزان آگاهی خود بهره ببرید None
-
ماموریت 18: قدرت هدف None
-
ماموریت 19: زمینه اهداف استراتژیک None
-
ارزیابی اهداف استراتژیک شما 01:08
-
ماموریت 20: ارزیابی اهداف استراتژیک - معیار 1 None
-
ماموریت 20: ارزیابی اهداف استراتژیک - معیار 2 None
-
ماموریت 20: ارزیابی اهداف استراتژیک - معیار 3 None
-
ماموریت 20: ارزیابی اهداف استراتژیک - معیار 4 None
-
ماموریت 20: ارزیابی اهداف استراتژیک - معیار 5 None
-
ماموریت 20: ارزیابی اهداف استراتژیک - معیار 6 None
-
ماموریت 20: ارزیابی اهداف استراتژیک - معیار 7 None
-
ماموریت 22: اهداف خود را اولویتبندی کنید None
-
نکات کلیدی 00:59
-
حرکت از دیدگاه استراتژیک به تاکتیکی 02:06
-
سفر هفتم: تقاطع استراتژی و تاکتیک 01:40
-
ماتریس شکلگیری عادتها: استراتژی و تاکتیکها 08:22
-
از اهداف استراتژیک به اهداف تاکتیکی 03:41
-
اهداف تاکتیکی مایکل 00:40
-
ماموریت 23: اهداف تاکتیکی خود را تنظیم کنید None
-
ماموریت 24: ارزیابی اهداف تاکتیکی شما None
-
ماموریت 24: ارزیابی اهداف تاکتیکی - معیار 2 None
-
ماموریت 24: ارزیابی اهداف تاکتیکی - معیار 3 None
-
ماموریت 24: ارزیابی اهداف تاکتیکی - معیار 4 None
-
ماموریت 24: ارزیابی اهداف تاکتیکی - معیار 5 None
-
ماموریت 24: ارزیابی اهداف تاکتیکی - معیار 6 None
-
ماموریت 24: ارزیابی اهداف تاکتیکی - معیار 7 None
-
ماموریت 24: ارزیابی اهداف تاکتیکی - معیار 8 None
-
ماموریت 25: اهداف خود را اولویتبندی کنید None
-
خلاصه سفر اول استاد/استادکار 01:04
-
سفر هشتم: جدول تاکتیکی عادتها 02:12
-
چهارگانه عادتهای شما — عادتهای جاری 03:41
-
محرک — حرکت اولیه فوری 03:42
-
ماموریت 26: درک محرک عاطفی None
-
درک خودکار بودن پاسخها 00:51
-
ماموریت 27: محرکهای رویدادی None
-
ماموریت 28: محرکهای زمانی None
-
ماموریت 29: محرکهای مکانی/شیء None
-
ماموریت 30: محرکهای مردم None
-
ماموریت 31: معیارهای محرک - زرادخانه محرکهای خود را بسازید None
-
پاسخ عملی - ضربآهنگ متمرکز 03:22
-
ماموریت 32: درک پاسخهای عملی شما None
-
ماموریت 33: پاداشها — اجرای مجدد None
-
ماموریت 34: اشتیاقها — اوج گرفتن تا کرشندو: اجرای مجدد مقدماتی None
-
خلاصه چهارگانه عادتها 02:00
-
از سهگانه به چهارگانه — ایجاد عادتها 02:02
-
ماموریت 35: امتیاز عادتهای خود را بسازید None
-
ماموریت 36: ساخت هرم عادتها None
-
ماموریت 37: تعریف محرکهای خود None
-
ماموریت 38: خلق عادتهای فوری None
-
ماموریت 39: پاداشها برای پاسخهای عملی شما None
-
ماموریت 40: درک اشتیاقها None
-
ماموریت 41: ایستگاه بررسی امتیاز عادتها None
-
سفر نهم: چرخه کامل — از تاکتیک به استراتژی 01:36
-
ماموریت 42: پایش استراتژی و عادتهای خود None
-
پایان سفر شما به عنوان استاد/استادکار 00:20
-
دستیابی به عملکرد در سطح جهانی 01:02
-
سفر دهم: بردن عادتها به سطح بعدی 00:48
-
زمینههای محیطی 01:47
-
طراحی محیطی متمرکز بر عادتها 00:44
-
طراحی محیط فیزیکی با عملکرد بالا 01:53
-
طراحی انتخاب در عمل 03:22
-
ماموریت 43: طراحی محیط شما None
-
ماموریت 44: قدرت پاسخگویی مثبت - همراه عادت None
-
ماموریت 45: قدرت پاسخگویی مثبت - برنامه چندنفره عادتها None
-
دوز روزانه برای مقابله با ANTها 01:41
-
ماموریت 46: تأمل DOSE None
-
ماموریت 47: یک دوز روزانه دریافت کنید None
-
تصویرسازی تجربیات آینده 01:07
-
سفر یازدهم: دید و اهداف خود را نزدیکتر کنید 00:29
-
تمرینهای ذهنی 01:57
-
ماموریت 48: قدرت تصویرسازی - قبل از تصویرسازی None
-
ادامه ماموریت 48: قدرت تصویرسازی - در حین تصویرسازی None
-
عادتهای سریع و چابک خود را بسازید 00:26
-
تغییر رفتار موفق و قابل اندازهگیری 01:13
-
سریع و چابک به سمت عادت بعدی شما! 02:15
مشخصات آموزش
عادتهای سریع و چابک - استفاده از علوم اعصاب برای ایجاد عادتها
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/21
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:160
- مدت زمان :05:14:00
- حجم :2.9GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
790,000
158,000 تومان
- زمان: 02:00:38
- تعداد درس: 27
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
901,500
180,300 تومان
- زمان: 02:17:45
- تعداد درس: 22
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
980,500
196,100 تومان
- زمان: 02:29:23
- تعداد درس: 49
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,106,000
221,200 تومان
- زمان: 02:48:48
- تعداد درس: 58
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
809,500
161,900 تومان
- زمان: 02:03:00
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,021,000
404,200 تومان
- زمان: 05:07:40
- تعداد درس: 39
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,909,500
581,900 تومان
- زمان: 07:22:30
- تعداد درس: 47
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی