دوره‌ درمانی سیستم خانواده درونی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• درمان سیستم خانواده درونی (IFS) چیست؟
• چگونه از این روش در روان‌درمانی استفاده کنید؟
• چگونه بخش‌های مختلف درونی، احساسات و الگوهای رفتاری را در خود و دیگران شناسایی کنید؟
• "بخش‌های درونی" چه هستند؟
• چگونه خودتنظیمی را بیاموزید؟
• چگونه به مراجعان در خودتنظیمی کمک کنید؟
• چگونه به آن‌ها گفت‌وگوهای درونی را آموزش دهید؟
• چگونه خاطرات و احساسات دشوار را پردازش کنید؟
• چگونه احساسات خود را آرام کرده و از «بزرگسال کارکردی» و انرژی «خود اصیل» استفاده کنید؟

توضیحات دوره

در این دوره با درمان «سیستم خانواده درونی» آشنا می‌شوید، روشی که توسط Richard Schwartz توسعه یافته است. این رویکرد فرض می‌کند که همه ما دارای «بخش‌هایی» هستیم؛ بخش‌هایی درونی که شامل احساسات و سازوکارهای رفتاری هستند که به صورت منظم از آن‌ها استفاده می‌کنیم. این بخش‌ها معمولاً الگوهای ناکارآمدی را در رفتار ما ایجاد می‌کنند که خواهان تغییر آن‌ها هستیم.

با کمک این رویکرد، می‌توانید به خود یا مراجعان کمک کنید تا منشأ این الگوهای رفتاری را شناسایی کرده و آن‌ها را به رفتارهایی سالم و کارآمد تبدیل کنید. این روش نوعی کار با کودک درون است و از برخی جهات به درمان طرحواره شباهت دارد. با پرسش‌های ساختاریافته‌ای که از بخش‌های درونی خود می‌پرسید، آن‌ها را می‌شناسید، قصد و نیت مثبتشان را درک می‌کنید و در نهایت جای آن‌ها را با «بزرگسال کارکردی» پر می‌کنید تا الگوهای سالم‌تری ایجاد شود.

این روش در زندگی روزمره نیز کاربردی است و به ایجاد عادت‌های خوب، مرزبندی مناسب، ارتقاء عزت‌نفس و تمرین خودشفقتی کمک می‌کند. مدرس در این دوره تجربه شخصی‌ از این روش را با شما به اشتراک می‌گذارد. با وجود آشنایی با درمان شناختی-رفتاری، طرحواره‌درمانی، رفتاردرمانی دیالکتیکی و هنر درمانی، درمان سیستم خانواده درونی را مؤثرترین روش در کار با مراجعان و همچنین در زندگی شخصی خود یافته‌ است.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• این دوره برای علاقه‌مندان به روان‌درمانی، مشاوران، روان‌درمانگران و هر کسی که به رشد شخصی و درک بهتر خود علاقمند است، مناسب می‌باشد.