دوره گواهینامه مربی یوگای چاکرا

آنچه یاد خواهید گرفت:

• درباره 7 چاکرای اصلی، شامل عملکرد و عناصر هر چاکرا، بیاموزید.
• درباره تمرینات جامع برای ایجاد تعادل در چاکراها، از جمله تمرینات یوگا، مدیتیشن و جملات تاکیدی، بیاموزید.
• درباره نظریه چاکراها، محل قرارگیری چاکراها، پنج پرانا و موارد دیگر بیاموزید.
• بهترین حرکات یوگا برای هر چاکرا را بیاموزید.
• اگر مدرس یوگا هستید، توالی‌های یوگا و مدیتیشن‌هایی را بیاموزید تا دانشجویان خود را از طریق آن‌ها راهنمایی کنید.

توضیحات دوره

این دوره برای هر کسی که مایل است در مورد 7 چاکرای اصلی و تمرینات جامع که می‌توانیم برای اتصال به چاکراهای خود و ایجاد تعادل، گشایش و هم‌ترازی در این مراکز انرژی انجام دهیم، بیاموزد، ایجاد شده است.

این دوره برای مدرسان یوگا طراحی شده است، اما برای افرادی که مایل هستند چاکراهای خود را متعادل کنند نیز بسیار مفید خواهد بود!

این دوره شامل:

ویدئوی تئوری چاکرا - ویدئوی تئوری چاکرا توضیح می‌دهد که چاکراها چه چیزی هستند، در بدن اختری کجا قرار دارند و شکل آن‌ها چگونه است. ویدئوی تئوری چاکرا همچنین درکی از پرانا و چگونگی جریان آن از طریق چاکراها به شما می‌دهد؛ ما 5 پرانا را مورد بحث قرار می‌دهیم و اینکه چگونه این‌ها با چاکراها مرتبط هستند؛ 5 عنصر و چگونگی تأثیر آن‌ها بر چاکراها را پوشش خواهیم داد؛ شما درک خواهید کرد که چگونه هر چاکرا صدایی تولید می‌کند که به آن مانترای بذر نیز می‌گویند. ما در مورد عملکرد یک چاکرا و تمریناتی مانند یوگا، مدیتیشن و حتی تغذیه که می‌توانیم برای ایجاد تعادل و جریان خوب پرانا در هر چاکرا استفاده کنیم، بحث خواهیم کرد.

ویدئوهای توضیح چاکرای فردی - این دوره همچنین ویدئوهای زیبایی را برای توضیح هر چاکرای فردی در اختیار شما قرار می‌دهد، در این ویدیوها ما بحث می‌کنیم:

• عملکرد هر چاکرا
• کیفیت‌های مرتبط با هر چاکرا
• نام و معنای سانسکریت
• رنگ و صدا یا مانترای بذر
• غدد، اندام‌ها و پرانای مرتبط با هر چاکرا
• علائم و نشانه‌های عدم تعادل چاکرا
• تمریناتی که می‌توانیم برای ایجاد جریان خوب پرانا و تعادل در هر مرکز انرژی استفاده کنیم.

تمرینات هدایت شده یوگای متعادل کننده چاکرا - این دوره همچنین 6 تمرین یوگای متعادل کننده چاکرای هدایت شده را در اختیار شما قرار می‌دهد، هر تمرین شما را از طریق مجموعه‌ای از وضعیت‌های یوگا برای تحریک، تعادل، ایجاد جریان خوب پرانا و جریان خون خوب به ناحیه هر چاکرا راهنمایی می‌کند. هر تمرین یوگا بین 15 تا 20 دقیقه طول می‌کشد. هر تمرین دارای موسیقی پس‌زمینه آرامش‌بخش است که به طور خاص برای ایجاد تعادل در هر چاکرا از طریق صدا طراحی شده است. شما می‌توانید این تمرینات را خودتان انجام دهید و اگر مدرس یوگا هستید، می‌توانید دانشجویان خود را از طریق این تمرینات راهنمایی کنید.

تمرینات مدیتیشن هدایت شده - این دوره همچنین دو مدیتیشن هدایت شده را در اختیار شما قرار می‌دهد که برای ایجاد تعادل در چاکراها از طریق تجسم، جملات تاکیدی و صدا طراحی شده‌اند. اسکریپت‌های این تمرینات به شما داده می‌شود تا بتوانید به راحتی دانشجویان خود را از طریق این تمرینات راهنمایی کنید.

منابع با طراحی زیبا - با شرکت در این دوره، منابع با طراحی زیبایی نیز دریافت خواهید کرد که می‌توانید آن‌ها را دانلود و چاپ کنید، این منابع شامل:

• یک کتاب کار تئوری چاکرا
• 7 کتاب کار چاکرای فردی
• کارت‌های مرجع سریع چاکرا
• وضعیت‌های کلیدی یوگا با تصویرگری زیبا برای هر چاکرا
• فهرست کاملی از وضعیت‌های یوگا که برای هر چاکرا مفید هستند
• اسکریپت‌های مدیتیشن

این یک برنامه آموزشی مورد تأیید اتحادیه یوگا برای آموزش مداوم است.

اگر شما کسی هستید که می‌خواهید در مورد 7 چاکرای اصلی، چگونگی استفاده از تمرینات جامع برای ایجاد تعادل در این مراکز انرژی و نحوه راهنمایی دیگران برای ایجاد تعادل در چاکراهای آنها اطلاعات بیشتری کسب کنید، پس این دوره برای شما است!

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• مدرسان یوگا که خواهان دانش بهتری از چاکراها و تمریناتی هستند که می‌توانند دانشجویان خود را از طریق آن‌ها راهنمایی کنند.
• افرادی که مایل هستند چگونگی متعادل کردن چاکراهای خود را بیاموزند.